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14 août2 min de lecture
Pourquoi commencer le yoga pendant l'été ?
L'été est une période propice pour se reconnecter avec soi-même et établir un lien avec la nature.
14 mars1 min de lecture
La respiration yogique complète : Un outil puissant pour la relaxation et l'équilibre émotionnel
La respiration yogique complète, aussi appelée respiration abdominale, thoracique et claviculaire, est une technique de respiration...
5 mars5 min de lecture
Yoga et Système Nerveux : Retrouve le calme et l'apaisement
Il est, en effet, fréquent de ressentir de l'anxiété, de la fatigue, de l'insomnie, de l'irritabilité et d'autres troubles liés au stress
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